4月11日，心理发展与健康管理中心在中华路校园大学生活动中心成功举办“时间管理效能课堂”团体心理辅导活动。此次活动由公共管理与法学院学工部主任、心理中心兼职心理教师陈薇薇主导引领，来自阜新校区各学院共20余名同学参加。
本次活动以“从计划到执行，打破拖延与干扰的循环”为主题，围绕SMART原则、番茄工作法、两分钟法则及抗干扰策略展开，通过案例分析、现场练习、番茄钟体验等互动环节，引导学生将模糊目标转化为具体可执行的行动计划，克服拖延心理，提升专注效能。培训强调，拖延并非简单的意志薄弱，而是与压力、焦虑等心理机制密切关联，需要从认知重塑和行为训练双向入手。
本次活动是学校推进心理育人与学业辅导深度融合的实践探索。一方面，将心理韧性训练嵌入学业能力提升，帮助学生建立“行动优于完美”的积极心态；另一方面，回应学校优良学风建设与学生成长赋能工作要求，通过可操作的工具赋能，切实提升学生自我管理能力。中心将持续开展系列团体辅导活动，助力学生以科学方法规划青春、以扎实行动奔赴未来。
